Викка практика омоложения организма магия. Даосская практика для омоложения лица

Эту чудесную практику мне открыл гималайский йог Джад Мирра, посланник Шамбалы, когда я медитировал в одной из таинственных пещер, спрятанных в одном из ущелий Великого Гималайского хребта. Есть предание о том, что в этой пещере медитировали великие йоги Будда Шакьямуни, Миларепа, Падмасамбхава. В ней останавливался Христос во время своего восемнадцатилетнего путешествия по Гималаям.

Джад Мирра появился внезапно ночью, в огне очага мне удалось рассмотреть его. Это был высокий широкоплечий, мускулистый мужчина без возраста. По лицу ему было лет 35-40. Волосы были темные, волнистые ниспадали до ключиц. Он был с голым торсом, босиком в одной набедренной повязке, Хотя по ночам были морозы до 20 минус градусов с ветром. Кожа у него лоснилась, взгляд был острым, чутким и строгим одновременно. У нас было несколько встреч и бесед.

Он поведал мне техники, которые позволяют человеку быть молодым столько лет, сколько он пожелает.

Самому Джаду Мирра как потом оказалось по его словам было более тысячи лет, но я видел, как легко он перемещался по горам, скалам, снегу, будто у него исчезал вес. Он мог переходить в энергетическое существование - превращаться в свет и перемещаться во вселенной. Однажды он показал мне эту способность. Его тело превратилось в свет – были видны внутренние органы, но они тоже были светящиеся. Затем йог собрал свое тело в шар и вылетел из пещеры. Он сказал, что в будущем человечество перейдет в энергетическое существование, тела людей трансформируются в тела света и люди расселятся по вселенной.

Эта практика «необратимого омоложения или практика Великого Перехода», как он называл ее посланник Шамбалы, хранилась прежде в тайне и передавалась только посвященным. Но ввиду того, что человечество приблизилась к Великому Переходу, он открыл ее мне, чтобы передать ее людям, чтобы те могли изменить природу своего тела и пройти Великие энергетические изменения, какие предстоит пройти человечеству в ближайшее время.

Помощь гадалки, астролога, экстрасенса

Практика необратимого исцеления, омоложения, трансформации духа и тела, или практика Великого Перехода

Станьте в шаге напротив стула или кресла, на которых вы будете создавать образ необратимого омоложения (можно делать стоя).

Закройте глаза и скажите про себя:

«Сейчас передо мной сотворится образ необратимого исцеления и омоложения. Это новое состояния тела, клеток, природы моего тела. Это - новое существо способное жить свободно и счастливо в любых условиях, в том числе и в новом мире, который образуется после Великого Перехода.»

Затем нужно сделать еще раз глубокий вдох, выдох и погрузиться в образ необратимого омоложения, то есть сесть на стул, кресло или сделать шаг вперед (если вы делаете практику стоя).

Погрузившись в образ необратимого омоложения нужно полностью отдаться процессам, которые начнут происходить в теле, клетках. Вы почувствуете тепло, волны вибрации, пульсации, огонь. Возможны какие то дискомфортные ощущения – это нормально, ибо исцеление, омоложение, трансформации человеческой природы часто идет через обострение, давление, болевые ощущения.

Войдя в образ, произнесите про себя или вслух:

«Я запускаю программу необратимого исцеления, омоложения моей физической и духовной природы. Отныне я буду исцеляться и молодеть с каждой минутой, часом, днем независимо от моих мыслей и действий.»

Начните пропитываться состоянием омоложения, дышите кожей, головой волосами, руками, ногами, туловищем, всем телом. Клетки, получив команду, потянутся к цели, «начнут подниматься на новую ступень существования, жизнедеятельности, в которой нет места старости, болезням, смерти.

Клетки, как усердные труженики, как альпинисты как бы начинают «карабкаются» на новые вершины молодости, красоты, здоровья. Мы например можем ногами делать шаги, перейти с одного места в другое, такие же шаги нужно постараться делать клетками, чувствовать и помогать им в их преображающем движении. Почувствуйте, ощущайте, как клетки делают эти шаги в новое существование.

Используйте следующие утверждения, призывы, команды:

«Я бью в набат, даю старт клеткам, всем органам, всему телу становиться здоровым, вечно молодым и красивым.»
«Я призываю свое тело, клетки перестроиться, перейти в новое состояние идеального здоровья, света и любви.»
«Я призываю энергию неба и земли, энергию солнца и галактики, энергию вселенной и других миров исцелить, омолодить, преобразить мое существо.»
«Я призываю сердце, печень, почки, легкие и т.д…. перейти в новое существование.»

Если вам необходимо придумайте свои призывы, само тело вам подскажет нужные слова, ключи к запуску процессов физического, духовного, энергетического обновления, омоложения вашей природы.

Придумайте, создайте, сотворите свой новый образ человека, в который бы будете переходить, какими вы будете становиться. Не ограничивайте себя, мечтайте по максимуму. Даже если вам далеко за … представляйте себя юношей или девушкой.

В образе необратимого омоложения увидьте себя четко - какие у вас новые глаза, тело, рост, волосы, кожа. Чувствуйте это, ощущайте, физиологически клетками тела, идите к этому новому образу,
новому телу.

После этой практики начнут происходит чудеса: все вокруг, вселенная начнет работать на продвижение вас к цели - осуществлению поставленных вами задач. Например, вдруг появляется желание заниматься бегом или возобновить занятия йогой или например, изменить питание и так далее – принимайте эти побуждения и следуйте им!

Клетки тела в соответствии с поставленной им задачей начнут организовывать новое пространство, новую жизнь и к вам придут новые побуждения. Прислушивайтесь к ним и следуйте им! Сами клетки будут менять вашу жизнь, руководить вами, организовывать вашу жизнь так, чтобы преобразить себя и вас.

Призывая, привлекая для омоложения энергии Земли, Солнца, Галактики, Вселенной, мы не только запускаем процесс необратимого омоложения, но готовим себя к Великому Переходу. Эти космические энергии уже начали приходить на землю, постепенно возрастая. Мы же их призываем во всей своей силе и мощи, чтобы они трансформировали и преобразили нашу природу в соответствии с той новой реальностью, в которую перейдет человечество после Великого Перехода.

Процесс, который происходит с человеком в этой практике очень сложный, многоплановый, многоуровневый, многопространственный. Ведь в нем задействуются все структуры мироздания: и макро и микро космоса, и клетки на уровне ДНК, ее слоев, энергоуровней и генов и всей духовной и материальной вселенной.

Представьте, какую трансформацию проходят клетки, когда гусеница превращается в бабочку, когда существо ползающее переходит в существо летающее!?

Прежде эволюция происходила сама, сейчас впервые в этом процессе участвует сознание – наше сознание. Мы учимся управлять эволюцией, мы можем задавать ей программу, мы способны конструировать новые клетки, новую реальность, новый мир. Потому как мы боги – обладаем подобно богу силой творения.

Поэтому следует понять, что волшебство этой практики не только в запуске необратимых процессов омоложения, но и в переходе нашей природы, наших клеток в новое качество. Исцеление и омоложение – одно из свойств большого процесса трансформации тела, перехода его в новую клеточную кристаллическую структуру.

Делайте эту практику, когда вам будет удобно, как только вы вспомните о ней.
Творите ее каждый день, погружаясь в образ на 5-15 минут.
Если у вас нет возможности работать, то просто вспомните об этом образе и он уже будет действовать.
Одно лишь воспоминание об образе уже производит действие, он работает, трансформирует вас – столь велика и всеобъемлюща сила этой практики.

Вы можете делать ее просто на ходу, приостановившись и сделав шаг в образ, как бы одев его на себя как энергетическую одежду. И идти в этой одежде, получая ее трансформирующее, омолаживающее воздействие. Можно, если вы сидите представить, что образ необратимого омоложения наплывает на вас или опускается сверху как облако.

Не бойтесь ошибиться, ошибок не может быть, вы можете придумывать свои способы вхождения в образ необратимого омоложения.

Не смотрите на себя в зеркало с целью зафиксировать ваши позитивные изменения, сами вы их не увидите, но услышите от окружающих. Будьте внимательны к тому, что будут вам говорить люди, фиксируйте их и запоминайте. Ваше существо будет меняться постепенно потому как, все великие изменения происходят незаметным образом. Вы же не замечаете, как растут волосы, но они растут!

И вы так же незаметно, плавно, постепенно будете переходить, становиться тем человеком, которого вы создадите в образе необратимого омоложения. С вами, с вашим телом будет происходить чудеса. Вы по новому начнете думать, слышать, видеть, чувствовать, осязать мир отмечайте это.

Изменится ваше окружение, то, что мешает вашему переходу уйдет само, не выдержит новых энергий которое начнет излучать ваше новое существо. А те, кто примет ваши новые энергия божественного света и всепроницающей любви напротив станут вам ближе. Придут новые люди, на место, какое освобождается теми, для кого свет и любовь невыносимы.

Ваш дух начнет меняться, ваш взгляд будет проясняться, становиться свежим, юным, радостным, весенним. И вот представьте, что вы с новым взором будете смотреть на себя в зеркало.

Что вы увидите? Вы вдруг впервые увидите себя более взрослым, чем были прежде, хотя на самом деле вы молодеете. Мир будет давать знаки вашего омоложения, говорить вам об этом, а сами вы видите противоположное!
Именно потому и дается рекомендация меньше смотреть на себя в зеркало. Ваше зеркало это окружающий мир!

OKhelps — платформа №1 бесплатных онлайн семинаров.

Обучайся легко, проведи время с пользой → https://okhelps.com/

Получайте ответы на интересующие Вас вопросы от экспертов!

Даосские техники омоложения и хатха-йога отличаются друг от друга. Но в их основе лежит понимание болезни, отличное от западного. И оба пути предназначены для поддержания здоровья в человеческом теле.

Сохранить бодрость и отличный внешний вид до почтенных лет – мечта всех людей. В восточных странах еще тысячелетия назад здоровое долголетие стало целью монахов-ученых. Оздоровительные практики аюрведы, даосский путь омоложения или повседневные техники цигун позволяют жителям Азии и Японии достигать активной старости. Совместить эти способы с успехами западной медицины и косметологии не так уж сложно.

Традиционная китайская медицина использует холистический (целостный) подход к здоровью человеческого организма. В основе его лежит даосская теория о жизненной энергии – ци, которая циркулирует по воображаемым каналам тела. Нарушение ее движения, застой в одном месте или избыток в другом приводят к болезням. Причинами для этого могут стать не только неправильный образ жизни, но и поведенческие факторы:

стрессовые ситуации, дурное настроение;
избыточные эмоции, негативное мышление;
нарушение норм морали.

Такие взгляды перекликаются с европейской наукой психосоматикой, которая устанавливает связь между психоэмоциональным состоянием человека и его здоровьем. Даосская модель достижения долголетия ци-гун включает следующие комплексные меры.

Этические – уравновешенная жизнь без суеты, в согласии с совестью, принятыми религиозными и моральными правилами.
Духовные – медитации и другие способы развития духа.
Дыхательные техники – как еще один способ контроля над духом, энергиями тела.
Питание – диета без излишеств, с большим количеством растительных продуктов.
Двигательная активность – особая гимнастика, полезная для организма и приводящая душу в равновесие.

Лекарственные травы, повседневная пища также используются как способ нормализации движения ци и самосовершенствования. В индийской аюрведической традиции причины старения организма связывают с продолжительным разладом ума и тела. Именно гармония физической, энергетической и духовной составляющих обеспечивает долголетие и здоровье.

Кажется сложным совместить методы даосского или буддийского монастыря с беспокойной жизнью города. Но существует множество книг, популяризирующих эти знания. Например, способы воздействия на энергетические точки ради здоровья организма доступно объясняет в свои работах Чжэн Фучжун и другие авторы.

Цигун и йога

Даосские практики цигун многофункциональны. Это продуманная система укрепления как тела, так и духа. С духовной точки зрения они обучают управлять собственной жизненной энергией. С физиологической стороны плавные движения укрепляют организм, способствуют здоровому долголетию, благоприятно воздействуют на сердечную деятельность, нервную систему.

Разнообразие приемов позволяет создать комплекс, не требующий специальной физической подготовки, а, значит, доступный людям с различными болезнями всех возрастов. Вот пример простого даосского упражнения, которое Чжэн Фучжун приводит в своей книге “Золотой петух, стоящий на одной ноге”:

Встаньте прямо, опустите руки и распрямите спину. Приподнимите одну ногу и закройте глаза. Не раскрывая их, удерживайте позу как можно дольше.

Не нужно обманываться кажущейся простотой способа – удержать равновесие сложно. Можно разводить руки в сторону, поднимать ногу вперед, а не отводить назад. Упражнение хорошо тренирует координацию, приводит в порядок кровообращение внутренних органов, поднимает сопротивляемость организма болезням, вырабатывает правильную осанку. Даже люди, перенесшие инсульт, отмечают улучшение самочувствия и ясность ума после регулярного выполнения такой даосской стойки.

Йогическая система долголетия также нацелена на гармонизацию телесного и духовного. Она состоит из нескольких школ, которые взаимосвязаны между собой. В западном сообществе практики йоги используются как разновидность гимнастики. Они регулируют обмен веществ, повышают гибкость суставов, приводят в порядок кровеносную и эндокринную систему, помогают справиться с болезнями опорно-двигательной системы.

Для омоложения тела этих способов достаточно. Но умение отстраняться от беспокойства, простое отношение к жизни, правильное питание и своевременное очищение организма дают лучшие результаты.

Пища восточных долгожителей

В зависимости от уклада монастыря и места его расположения менялось питание даосских или буддийских монахов. Но рассчитывая на долголетие организма, они питались по схожей схеме. Даже те из них, кто не отказывался полностью от мяса, сокращали его употребление до 1-2 раз в неделю. В остальном их рацион можно соотнести с так называемой средиземноморской диетой.

В рационе должны преобладать свежие овощи, фрукты, несколько раз в неделю – яйца, рыба.
Источником растительного белка становятся бобовые и злаковые культуры: рис, овес, фасоль, соя.
Авторитетом пользуется кочанная, цветная и китайская капуста, брокколи, богатые витамином С и полезными микроэлементами.
Морепродукты и соя благоприятно влияют на сердце, сосуды, укрепляют кости.
Творог, сыр или другие молочные продукты рекомендованы через день (особенно важно это для людей старше 50 лет).

Каждый прием пищи должен быть неторопливым и доставлять удовольствие без переедания. Напитки – зеленый чай или черный пуэр – выбираются в зависимости от времени суток и общего состояния организма.

Акупунктура и самомассаж

На энергетические каналы, пронизывающие все человеческое тело, можно повлиять, если знать правильные точки воздействия. Это лежит в основе акупунктуры (иглоукалывания) или акупрессуры (точечного массажа) – даосского метода восстановления баланса энергии ци в организме. Китайская медицина использует этот способ терапии наряду с традиционными растительными препаратами и современными методами лечения болезней.

Активация точек не только снимает выраженность симптомов, но и способствует долголетию. Самомассаж или иглоукалывание при первых подозрениях на неполадки в том или ином внутреннем органе помогают предупредить развитие заболевания.

Такие практики входят в даосский путь омоложения, а Чжэн Фучжун в своих работах доступно объясняет местоположение этих точек. Регулярное воздействие на них поднимает защитные функции организма, предупреждает возможный дисбаланс энергии, стимулирует иммунную, эндокринную и нервную системы.

Дыхательные техники и медитация

Контроль дыхания во время занятий цигун или хатха-йогой необходим как усиление воздействия на организм, помогающее долголетию. Сами по себе дыхательные упражнения способны восполнить энергию в конце рабочего дня, успокоить в тревожной ситуации, стимулировать тот или иной орган. Медитации входят в практики йоги, в даосский цигун. Умение на короткий срок отрекаться от суеты – полезный для организма способ расслабиться. Но освоение этих методов должно проводиться под контролем специалиста.

Китайская медицина, даосская система цигун и другие восточные практики омоложения организма имеют свои противопоказания. Следует внимательно подходить к выбору упражнений и методов достижения долголетия. Для массажа энергетических точек особых запретов нет. Но выбор источника информации или специалиста по акупунктуре должен быть очень строгим.

Комплекс энергетических упражнений по омоложению лица:

Улыбайтесь

Все целительные и духовные практики рассматривают отрицательные эмоции как энергию низкого качества.

Многие люди проводят свою жизнь в раздражении, грусти, депрессии, страхе, беспокойстве и в других видах отрицательной энергии. Эти энергии являются причинами хронических болезней и незаметно истощают нашу основную жизненную силу.

Для того чтобы побеждать болезни нам нужно научиться ежедневно внутренне улыбаться!

Внутренняя Улыбка - это искренняя улыбка всем частям тела, включая все органы, железы и мышцы, а также нервную систему. Она вырабатывает энергию высокого качества, которая может лечить, и со временем она преобразуется в еще более высококачественную энергию.

Искренняя улыбка посылает энергию любви, которая обладает огромной силой, чтобы согревать и исцелять. Просто вспомните время, когда вы были расстроены или больны физически, и кто-то, возможно, даже незнакомый, вам искренне улыбнулся - и внезапно вы почувствовали себя лучше.

Улыбка самому себе похожа на наслаждение любовью, а любовь может восстановить и омолодить.

Внутренняя Улыбка направляет улыбающуюся энергию в наши органы и железы, которые так необходимы для жизнедеятельности. По иронии, хотя мы часто уделяем большое внимание нашей внешности, очень немногие из нас знают, на что похожи внутренние органы и железы, где они расположены и каковы их функции. Более того, мы нечувствительны к тонким предостережениям, которые они посылают нам, когда мы дурно обращаемся с ними, придерживаясь неправильных диет и ведя нездоровый образ жизни. Мы похожи на руководителя, который никогда нс уделяет внимания своим подчиненным и сильно удивляется, когда что-то случается.

Внутренняя Улыбка наиболее эффективна для нейтрализации действия стрессов.

В нашем современном обществе мы тратим миллионы для того, чтобы найти способ для снятия стрессов. Часто эти средства дают только частичное или временное облегчение.

Внутренняя Улыбка тесно связана с тимусом и увеличивает функциональную активность этой железы. Тимус является вместилищем прекрасного света, любви и жизненной силы Ци-энергии.

Когда мы находимся под влиянием эмоционального стресса, вилочковая железа - тимус - повреждается первой. Этот орган играет роль искусного регулятора, который направляет потоки жизненной и исцеляющей энергий тела.

Улыбка будет увеличивать вашу энергию. А плохое настроение, отображаемое на вашем лице - обязательно понижать уровень вашей энергии.

Запомните, что, когда вы улыбаетесь, ваши органы высвобождают прекрасные эманации, которые питают все тело. Когда вы раздражены, боитесь или находитесь в стрессовом состоянии, они образуют вредные эманации, которые блокируют энергетические каналы, проникают в органы, вызывая потерю аппетита, несварение, увеличение кровяного давления, учащение сердцебиения, бессонницу и отрицательные эмоции.

Практику упражнений Внутренней Улыбки всегда начинайте с глаз. Они соединены с вегетативной нервной системой, которая регулирует функцию органов и желез. Глаза первыми получают эмоциональные сигналы и иногда заставляют органы и железы ускорять реакцию на стресс или опасность (реакция “бой или полет”) и расслабляться, когда критическая ситуация проходит.

В идеале, глаза поддерживают спокойствие и сбалансированный уровень ответной реакции. Поэтому, просто расслабив ваши глаза, вы можете расслабить все тело и таким образом освободить вашу энергию для функционирования.

Когда вы улыбаетесь вашим органам, ощущениям и железам, вы налаживаете с ними связь и можете хорошо с ними контактировать.

Итак, научитесь каждодневно практиковать улыбку! Научитесь улыбаться!

Омоложение лица

Механизм омоложения

Далее будет показано, что делать, чтобы в любом возрасте ваше лицо было свежим, ухоженным, чтобы ваши черты не расплывались, кожа была натянутой, глаза сияли и под ними не залегали тени и не повисали сероватые мешочки, чтобы щеки сохраняли приятную округлость, губы - пухлость и сочность. Одним словом, будут даны рецепты, применяя которые, вы станете самыми настоящими властителями времени.

Итак, для того, чтобы ваше лицо подтянулось, нам нужно прежде всего желание заниматься, получать от занятий радость. Звучит просто? Да. Но сделать это без специальных упражнений, одной силой воли чрезвычайно трудно. Комплекс гимнастики для лица мягко настроит мышцы вашего лица на движение, а движение - это жизнь

В памяти нашего организма есть данные идеальных пропорций лица. У каждого человека они свои. Наш организм это знает, помнит, стремится к этому. И если запустить природные механизмы, то "записанная" на генном уровне программа станет реальностью.

Запустить механизмы омоложения - это и просто, и сложно одновременно. Просто потому, что они могут заработать буквально за считанные дни, и дальше процесс пойдет сам собой: лицо само станет подтягиваться и молодеть на глазах.

Но тут существует небольшая проблемка. Сложность заключается в том, что для запуска механизмов омоложения вам предстоит поработать с психикой. Вам нужно будет делать не просто гимнастику и маски для лица, а настраивать ваши мысли.

Если вам кажется, что это слишком сложно, расскажем о заманчивых бонусах, которые вы получите, занимаясь по этой системе.

Во-первых, вы в итоге получите молодое лицо с подтянутой кожей. И все это без существенных финансовых затрат, разрезов ножей пластических хирургов, тяжелых постоперационых осложнений.
Во-вторых, ваше лицо не просто помолодеет, а вернется в естественное для него состояние. А это ко всему прочему еще и хорошее самочувствие, блеск в глазах и здоровье.

Система работы

Вы выполняете специальные физические упражнения, или наносите маски и вместе с ними делаете упражнения духовные или ментальные - медитируете.

Основное внимание уделяем ментальным упражнениям. Потому что они настраивают ваше лицо на омоложение. Ведь всеми процессами в нашем организме управляет мозг, осталось только нашему мозгу дать правильную установку.

Однако, перед тем как вы приступите к занятиям, спросите себя, только честно. Готовы ли вы стать молодой и красивой? Нет, это не бред. Дело все в том, что вы ведь будете работать прежде всего со своим ментальным сознанием, с психикой. И только вы сами можете настроить организм на нужный лад, или наоборот свести все ваши старания на "нет".

Ваша неуверенность - залог неудачи, и наоборот, ваша вера в себя - залог успеха.

Поэтому не начинайте занятия просто так, для галочки, через силу, думая, авось поможет. Занимайтесь, когда поймете, что вам это действительно нужно и вы действительно этого хотите.

А для начала - создайте у себя привычку каждый день практиковать внутреннюю улыбку, как это приведено в начале этого выпуска.

Данная методика хороша тем, что не нужно никаких дополнительных средств или приспособлений.

У каждого человека постоянно имеется при себе главный инструмент для проведения необходимых упражнений - это собственные мышцы. Их надо тренировать. И совершенно не нужно для подобных тренировок ходить в какое-то особое место (тренажерный или гимнастический зал), в том-то вся и прелесть.

И тогда за три месяца можно добиться таких результатов, которые не всегда даст обращение к высококлассному пластическому хирургу.

Во-первых, процентов на 70 уменьшиться глубина морщин и морщинок. Естественно, что-то останется, но стопроцентно повернуть вспять время невозможно. Вы взрослые люди, должны это понимать.
Во-вторых, исчезнет напрочь тенденция ко второму подбородку.
В-третьих, не останется следа от наметившихся "брылей" - это когда щеки обвисают по бокам подбородка.
В-четвертых, исчезнут припухлости под глазами, кожа перестанет быть отечной.
В-пятых, улучшится и порозовеет цвет лица.
В-шестых, глаза оживут и начнут светиться.

Ежедневные занятия этими упражнениями позволят вам:

подтянуть овал лица;
избавиться от таких косметических проблем, как расширенные поры, излишнее жирообразование, склонность к прыщам, камедонам, пигментации;
избавиться от мешков и кругов под глазами;
освежить область рта, сделав губы более пухлыми и сочными;
сделать щеки более округлыми;
иметь свежий, ухоженный вид;

В наше время очень много платных школ, где вас научат стимулировать здоровье и жизненные показатели: чиститься от шлаков, разгонять в себе энергию молодости, работать над внешностью, осанкой и фигурой, даже настраивать свою интуицию! Но вот в чем парадокс - если посмотреть на окончивших эти курсы через некоторое время, то будет заметно, что результаты практически на них не отражались! Почему? Ответ очень простой.

Многие люди не любят напрягаться. Они не хотят себя ни в чем ограничивать, им невдомек, что нужно с собой что-то делать, есть такие вещи, которые ни за какие деньги не купишь и никакой властью не пробьешь себе. Это здоровье, это внешность, это возраст. Если не работать над собой, не напрягаться, то быстро растеряешь природный ресурс, превратишься в зажравшуюся развалину, и никакие деньги и никакая власть тебе тогда не помогут.

Если вы именно такие люди, которые не готовы сами прилагать усилия - тогда не читайте далее. Ну, а если готовы работать над собой, то публикуемые ниже уникальные наработки, технологии продления жизни и молодости - это то, что для вас нужно!

Настройка организма на нужную волну

Для чего необходима настройка? Каждый комплекс специальных упражнений для лица и шеи начинается со специальной мысленной настройки - ментального упражнения.

Известно, что всеми процессами в организме управляет мозг. Любая мышца начнет двигаться только после команды из центра. Можно просто начать заниматься, а можно сначала настроить мыслительный центр на занятие, на определенный результат. Выполнив ментальное упражнение, поймав его "ощущение", физическое вы освоите в три-четыре раза быстрее, а эффект от пятиминутной тренировки будет словно от недели занятий.

Итак, каждое физическое упражнение должно быть выполнено как бы на фоне ментального . Запомните это главное правило! Это и есть секрет успеха.

Медитации для Первого комплекса упражнений

Нам предстоит выполнить несколько комплексов упражнений. Перед каждым - своя особая ментальная настройка-медитация.

Начнем с первого комплекса - общеразвивающего, который дает небольшую, но очень эффективную нагрузку на отдельные группы мышц лица. Кроме того, упражнения из этого комплекса вырабатывают привычку к систематическим тренировкам.

Подготовительное упражнение "Настраиваемся на ментальную тренировку"

С дыхательной гимнастики, приведенной ниже, рекомендуется начинать любые упражнения для лица, любую медитацию.

Огненное" дыхание

Сделайте глубокий вдох, подтянув живот к позвоночнику и подняв грудную клетку. Теперь медленно выдохните воздух. Сделайте небольшую паузу, два раза поработав животом - втянув и выпятив его. Затем интенсивный вдох и спокойный выдох.

Во время дыхания представляйте, что вдыхаемый воздух, попадая внутрь организма, становится красным. Ваши легкие густо оплетены красными капиллярами, воздух нагревается, и вы, как дракон, выдыхаете красное пламя. Такое "огненное" дыхание" разогревает весь организм, заставляет кровь бежать быстрее.

Упражнение нужно повторить 5-10 раз, пока не почувствуете тепло в груди.

Подготовительный настрой

Приведенная медитация заставит вас максимально сконцентрироваться на мышцах лица. А это значит, высвободится энергия, которая в нем заключена, активизируются миллионы нервных окончаний, усилятся химические процессы на клеточном уровне. И самое главное, усилится ток биоэнергии, о которой пока мало что известно современной науке.

Представляя лицо, всё время думая о нем, вы непроизвольно расправляете кожу на лбу, поднимаете уголки губ. Это дополнительная нагрузка на мышцы, незаметная для вас. Такие упражнения спортсмены называют пассивными.

"Прогревая" лицо и настраивая на "пружинистый" лад, вы автоматически увеличиваете кровоток (и что важнее - ток биоэнергии, биоток). А значит, происходит очищение кожи от шлаков, стимулируется рост новых клеток, ваше лицо омолаживается.

Разогревание мышц лица

Представьте, что в основании шеи разгорается "костер". Пламя из крошечного огонька вырастает до настоящего костра. Вы чувствуете тепло, сильный жар.

Мысленно ведите огонь вверх по шее к лицу, все выше и выше. Представьте, что ваше лицо раскалилось, стало красного цвета. От лица волнами отходит тепло, энергия. Вы и в самом деле должны ощущать очень сильное тепло.

Варианты упражнений

"Лампа"

Включите и посмотрите, как разгорается лампа накаливания. Сначала волосок еле светится, а затем становится все ярче и ярче, пока, наконец, не начинает светиться ярким белым светом. А теперь представьте, что вместо лица у вас такой волосок из лампы. Вот он получил ваш мысленный импульс (можете представить, как вы нажимаете на обычный выключатель). Лицо "включилось", светится слабо, но с каждой секундой разгорается все сильнее и сильнее, пока свет не становится нестерпимо ярким.

"Вулкан"

Наверное, не один раз вы видели по телевизору извержение вулкана. Представьте, что в основании вашей шеи находится вулкан. Он оживает, раскаленная лава поднимается к жерлу, выплескивается и начинает подниматься вверх по шее, по подбородку к лицу. Пылающие языки поднимаются все выше и выше, пока не достигают макушки головы. Теперь представьте, как лава сплошным потоком течет по вашему лицу снизу вверх.

"Костер"

Вспомните, как горит костер. Головни переливаются, меняют свет от темного до ярко-алого, периодически вспыхивая огнем. Теперь представьте, что на вашем лице разведен костер. Ваше лицо - это ветка, брошенная в костер. Вот ее охватило пламя. Она полыхает, вы чувствуете сильный жар. Ваше лицо переливается, языки пламени вырываются и окутывают его столбом огня.

Ничего страшного, если поначалу у вас не будет получаться представлять все, написано… Тренируйтесь. Не забрасывайте медитацию, не считайте ее пустым или бесполезным делом, ведь вам нужно дать мысленную команду организму. И медитация - это самый простой и действенный способ настройки психики.

Держите перед своим мысленным взором выбранный образ (лампы, вулкана или костра, нагревающих ваше лицо). Старайтесь вызвать его по требованию в любую минуту, например вы едете в транспорте, на секунду закройте глаза, выведите образ, прочувствуйте свое лицо. Скоро вы сможете делать это моментально и в любых условиях, даже не закрывая глаз.

Во время этих упражнений ваша задача как следует сконцентрироваться на вашем лице или шее. Как только вы научитесь представлять, как огонь наполняет ваше лицо, и его охватывает жар, вы достигнете потрясающего эффекта, который поможет наполнить ваше лицо энергией, убрать кое-как ие морщинки и подтянуть кожу.

Практики направлены на возвращение молодости, даже если человек стал тем, кого в обществе называют "стариком", "бабушкой", "пожилым человеком" и т.д. Я уверен, и всегда Вам говорил, что человек может и должен жить столько, сколько захочет. Причём со всеми физическими данными, присущими молодому человеку, соответствующего возрасту 25-30 лет. Т.е. и в 70 и в 120 лет человек может чувствовать себя и выглядеть прекрасно, как в 25 лет.

Однако жить можно и 150 лет и 300. Современная медицина не объяснят Вам причину почему люди умирают. Они называют какие-то болезни от которых кто-то умер. Но тогда по логике - если не иметь ни одной болезни, то можно и не умирать.

Все процессы можно повернуть вспять. Я не раз Вам говорил, что старость - это болезнь. И как можно вылечить любую болезнь - так можно исцелиться от старости, вылечив себя от неё. Это странно звучит, т.к. почему-то оф. медицина вообще Вам никогда такого не говорила, лишь внушая факт того, что все обязаны стареть.

Да, как можно вылечить например человека от псориаза, плоскостопия, язвы желудка и т.д. - точно также можно вылечить человека от старости. И эта болезнь поддаётся лечению. Есть йоги, которые обладают секретными техниками, и омолаживали себя много раз. История знает таких личностей. Например . Периодически он уходил один в Гималаи, откуда спускался более молодым.

Несмотря на то, что я уже даю Вам масштабную практику "Бессмертие и вечная молодость ". я решил всё равно создать отдельный раздел на сайте Твоя Йога, где буду давать Вам практики для омоложения. Почему я считаю эту практику другой? Потому что здесь речь НЕ пойдёт о сохранении молодости или продлении молодости (хотя это будет тоже, но эти практики направлены дальше этого). Здесь речь пойдёт о варианте, когда Вы берёте человека, например в 60 лет, он делает омолаживающие практики и реально начинает молодеть. Понимаете? Не выглядеть моложе, не выглядеть хорошо или быть в хорошей форме. Это реальное физическое омоложение, поворот времени назад .

На сайте Твоя Йога я давал ещё разные практики, которые служат этой же цели. Например практика " ". Тем не менее, здесь и сейчас я буду давать всё в комплексе. Представьте, что Вы пришли в секретный ашрам в Гималаях, предстали перед его настоятелем, который спрашивает Вас: "Что ты хочешь, зачем пришёл сюда?". И Вы отвечаете: "Хочу сбросить пару десятков лет...". И слышите ответ: "Хорошо. Завтра буду давать тебе практики, которые ты дожен будешь делать". И Вы начинаете делать эти практики.

Нажмите для увеличения

Поэтому, несмотря на то, что я давал Вам уже множество своих авторских практик и методик, я не буду отсылать Вас к ним, но буду выделять из них самое главное, суть, чтобы Вы могли пользоваться только самым важным.

Также я понимаю, что на моём сайте есть люди, которые ждут новые мои практики, чтобы взять их и делать на этом деньги. Например зарабатывать на рекламе на своих сайтах или в группах вроде Вконтакта, привлекать к себе клиентов на тренингах и т.д. Не думайте, что баннеры, реклама, которую Вы видите на других сайтах - это просто так; на этом зарабатывают большие деньги, а также быстро теряют совесть. Поэтому я снизил размещение многих своих практик. Т.к. я против того, чтобы на них зарабатывали, против того, чтобы зарабатывали на людях, т.е. на Вас. Я писал об этом в статье - . Кто-то наверно думает: да когда же он начнёт давать практики омоложения, хватит уже писать "не по теме", "давай практики!"... Однако я ещё раз хочу повторить, что Вам никто, ни в Гималаях, ни в Индии не будет давать откровенных практик омоложения. И я не буду. Век очень грязный, поэтому приходится соблюдать осторожность. Вы согласны с тем, что Вас используют, чтобы делать на Вас деньги, но как минимум - я с этим не согласен.
Поэтому Вы и видите, что Вам везде суют разные крема, которые нужно намазать и ничего больше этого. Люди сами заслужили то, что им не даются вообще никакие знания. Т.к. тут же найдутся умельцы, которые начнут делать на этом деньги. Когда я создал сайт Твоя Йога, я вообще никак не подписывал свои практики. Пока не заметил, что нашлись "умные" люди, которые нашли здесь кормушку для своей алчности. Поэтому Вы должны увидеть прямую взаимосвязь между тем, как Вы цените Знания, и тем как они Вам даются. Если Вы их не цените - то они Вам и не даются.
Мой сайт давно превратился в Школу, как в любой школе - на нём учатся, я учу постепенно, давая задания и уроки. И сейчас я начинаю свой новый урок...

Это одна из главнейших практик омоложения. Молодой, здоровый позвоночник - это молодой и здоровый корень, который питает молодостью всё тело. Даже не пытайтесь стать моложе, "перепрыгнув" через ступень омоложения позвоночника, игнорируя его плохое состояние. Мазать мешки под глазами какими-то "омолаживающими" кремами в надежде, что Вы так помолодеете - это высочайшая глупость. Омоложение должно идти из основания Человека, из его глубин.

Просто чудодейственная практика. Никаких аналогов вообще не существует. И при этом очень простая и для неё ничего практически не нужно покупать - нужен лишь простой инструмент для работы, который можно сделать самому.

Разумеется все смотрят на лицо, поэтому молодое лицо для многих важно. Нередко можно видеть людей в возрасте в хорошей спортивной форме, и с хорошим телосложением, но при этом с очень старым лицом. И всё потому, что они не уделяли емувнимания. Гораздо лучше, когда Вы и тело не запускаете и своё здоровье и в добавок к этому и за лицом ухаживаете. Поэтому следующая практика про омоложение лица.

Скорее всего эту практику большинство ждали от меня в первую очередь, т.к. именно она даёт ощущение, что вот - омоложение началось. Да, все смотрят на лицо, а не на закрытое одеждой тело. Именно более молодое лицо может скрыть Ваш реальный возраст. Гормоны молодости и старости.

Даосская практика "Возвращение облика юности" предназначена, в основном, для омоложения лица, но она оказывает воздействие на весь организм в целом. Длительная регулярная практика сделает кожу лица мягкой, нежной и гладкой. Уменьшит морщины, избавит от пигментных пятен и предупредит появление угрей.

Выполнять даосскую практику для омоложения лица желательно ежедневно в одно и то же время (например, утром или перед сном).

Даосский комплекс "Возвращение облика юности" состоит из 14 упражнений. Рекомендуется выполнять все 14 упражнений этой даосской практики, соблюдая указанный порядок. Несмотря на большое количество упражнений, вся практика занимает всего 10 минут. Никакой специальной физической подготовки для выполнения этой даосской практики омоложения лица не требуется.

Во время практики для омоложения лица желательно улыбаться и представлять себя молодым. Улыбка воздействует на нервные окончания, находящиеся на лице, которые передают в мозг сигнал о том, что у вас все хорошо. Таким образом, улыбка изменяет эмоциональное состояние. Улыбаясь и представляя себя молодым, мы усиливаем омолаживающее воздействие даосской практики.

Даосская практика омоложения:

1. Даосская практика: "К трем звездам".

Принять исходное положение стоя: ноги вместе, руки свободно опустить по сторонам. Выпрямить спину, расправить плечи. Стоять спокойно, расслаблено, слегка улыбаясь (рис. 1).
Повернуть ладони вниз и медленно поднимать руки вперед и вверх, до положения над головой (рис. 2). Поднимая руки, вдохнуть как можно больше свежего воздуха.
Развернуть ладони вверх, пальцами друг к другу, как показано на рис. 3, и слегка приподнять пятки.
Вернуть ладони в предыдущее положение и медленно опустить руки (рис. 4). Опуская руки, выдыхаем.

Повторить это упражнение 3 раза. Первое поднятие рук называется "к звезде Счастья", второе - "к звезде Благополучия", а третье - "к звезде Долголетия".

Эффект даосской практики: Когда ладони направлены вниз, через биологически активные точки в центрах ладоней, впитывается энергия земли (Инь). Когда ладони обращены вверх, впитывается энергия неба (Ян). Эта практика увеличивает жизненную энергию и приводит в равновесие энергии Инь и Ян. Усиливает кровообращение. Как следствие, улучшается питание клеток, что способствует омоложению кожи лица и всего тела.

2. Даосская практика: "Затачивание орлиного когтя".

Поднять и опустить каждую пятку по 8 раз (всего 16 движений - потираний ладоней).

Эффект даосской практики: Это ключевое упражнение данной практики. Стимулируются 4 биологически активные точки на ладонях и 9 точек на ногах. Стимулируются нервные окончания позвоночника. Вследствии комплексного воздействия сразу на несколько биологически активных точек (при потирании ладоней и при поднятии-опускании пяток), происходит улучшение состояния и омоложение всего организма. В частности, эта практика стимулирует секрецию половых гормонов и улучшает эластичность суставов. Активизируются восстановительные процессы в коже, которая в результате приобретает свежий и молодой вид.

Особенно полезна эта практика женщинам при гинекологических заболеваниях и мужчинам, страдающим простатитом. При этих заболеваниях, а так же при болях или судорогах в ногах, рекомендуется выполнять эту даосскую практику чаще.

3. Даосская практика: "Скольжение трех фениксов".

Поднять ладони к лицу на уровне носа и прикрыть ими глаза (рис. 8). После предыдущего упражнение ладони должны быть теплыми.
8 раз легонько надавить ладонями на закрытые глаза.
Слегка отстранить ладони и открыть глаза (рис. 9).
8 раз вращать глазами против часовой стрелки, 8 раз вращать по часовой стрелке.
Внимание! Вращения следует выполнять медленно, внимательно следя за тем, чтобы взгляд попеременно оказывался во всех крайних точках - смотрим вверх, в верхний правый угол, направо, в нижний правый угол, вниз, в нижний левый угол, влево, в верхний левый угол. Не "срезаем" углы!
Выполнить 8 движений глазами вверх-вниз.
Выполнить 8 движений глазами вправо-влево.

Эффект даосской практики: Нажатие на глаза стимулирует биологически активные точки, а движения тренируют мышцы глаз. Эта практика полезна для здоровья глаз, способствует улучшению зрения. В сочетании со следующим упражнением () - убирает отеки глаз.

4. Даосская практика: "Перемещение небес".

Указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук 8 раз массировать область бровей - от точки между бровей ("третий глаз") к вискам.
8 раз также массировать лоб (рис. 10).

Эффект даосской практики: Устраняет возрастные морщины. Также данная практика помогает при головной боли, головокружении, бессоннице, гипертонии, нервных тиках глаз.

5. Даосская практика: "Рисование хвоста феникса".

8 раз провести бугорками на ладонях от внешних уголков глаз к вискам (рис. 11).

Эффект даосской практики: Устраняет "гусиные лапки" и тонизирует все лицо. Помогает при мигрени. Дополняет практику для здоровья глаз.

6. Даосская практика: "Очерчивание щек".

8 раз провести руками по щекам - от скул вниз (рис. 12).

Эффект даосской практики: Увлажняет кожу, уменьшает морщины и пигментные пятна.

7. Даосская практика: "Давление на кладовую Инь".

Согнуть левую руку в локте и поднять вверх. Центром левой ладони прикрыть рот, а подушечкой большого пальца зажать левую ноздрю. Остальные 4 пальца должны лежать на правой щеке. Правую руку прижать к подбородку, сложив ладонь "чашечкой" (рис. 13).
8 раз перемещать руки по часовой стрелке, надавливая большим пальцем на зубы слева от носа (дышать правой ноздрей). Одновременно сделать 8 круговых движений языком в том же направлении.
Повторить с другой стороны (рис. 14).

Эффект даосской практики: Улучшает контур губ, наполненность губ, против морщин вокруг губ.

8. Даосская практика: "Показывание языка".

Прикрыть рот и нос руками, указательными пальцами, надавить на выемки с по обеим сторонам носа. Большими пальцами слегка надавить на щеки, а остальные 3 пальца положить на нос, оставив небольшое пространство для рта (рис. 15).
Открыв рот, 8 раз высунуть язык, 8 раз покрутить языком.
8 раз постучать языком по зубам.

Эффект даосской практики: Омолаживает кожу лица и улучшает состояние зубов.

9. Даосская практика: "Впитывание нефритовой жидкости".

Эффект даосской практики: Основной эффект данной практики - стимуляция слюнных желез для улучшения пищеварения и следовательно состояния кожи. Кроме того, эта практика улучшает наполненость губ.

10. Даосская практика: "Удары дракона по лицу".

Одну минуту постукивать кончиками пальцев по всему лицу (рис. 17) .

Эффект даосской практики: Оживляет клетки и стимулирует кровообращение, воздействуя на нервные окончания, улучшает цвет лица и делает кожу более гладкой. Кроме того, на лице находится много биологически активных точек, воздействие на которые в процессе этой практики способствует улучшению функционирования и омоложению всего организма.