Какие дни благоприятны для зачатия ребенка.

Благоприятной можно считать беременность, которая наступила в соответствии с желаниями и чаяниями обоих партнеров, в наиболее подходящее и удачное время, которая протекает планомерно и без отклонений, а в результате увенчивается рождением здорового и крепкого малыша. О такой беременности не может не мечтать любая семейная пара, которая жаждет пополнения в семье. И для того, чтобы беременность была благоприятной, каждая из пар прикладывает максимум усилий.

Существуют так называемые для наступления беременности - короткий промежуток времени в середине менструального цикла женщины, наиболее удачный для зачатия ребеночка. В среднем такой промежуток составляет несколько дней - от 6 до 8: созревшая яйцеклетка готова к оплодотворению от одного до трех дней, а сперматозоиды остаются активными два-три дня. Высчитав подходящим способом, на какое время припадают благоприятные для наступления беременности дни, пара должна в это время заниматься сексом ежедневно. Методов, по которым определяются благоприятные дни для зачатия, есть несколько: это , метод базальной температуры тела, метод исследования цервикальной слизи. Так, календарный метод предполагает отслеживание менструального цикла по дням; метод базальной температуры - измерения этой самой температуры и составление соответствующего графика; метод исследований выделений - отслеживание влажности и эластичности выделений.

Что касается идеального возраста для наступления благоприятной беременности: считается, что он должен составлять 20-25 лет у будущей матери и 25-30 лет - у будущего отца. В 20-25 лет организм женщины наиболее подготовлен к вынашиванию и рождению ребеночка - именно сейчас все его системы работают на полную мощность, и значит, способны обеспечить малыша всем необходимым. Мужчина, в свою очередь, также находится в самом расцвете сил: до 30 лет мужская репродуктивная система вырабатывает в три раза больше сперматозоидов, нежели по достижении 40-летнего возраста. К тому же, и психологически такая пара более подготовлена к рождению ребенка. И все же, благоприятной беременность даже в этом идеальном для ее наступления возрасте будет только в случае, если станет запланированной. При следует сдать соответствующие , избегать стрессов и простуд, а за 2 месяца до наступления беременности - вести максимально здоровый образ жизни: исключить вредные привычки, рационально питаться и высыпаться. Таким образом, шансы зачать здорового и выносливого малыша возрастают в разы.

Если говорить о времени года, наиболее подходящем для вынашивания ребеночка: многие специалисты сходятся во мнении, что как нельзя лучше для благоприятной беременности подходит период, когда первый триместр припадает на осень, а роды приходятся на весну-лето. На первые три месяца беременности в таком случае приходится время года, когда в избытке природных витаминов, погода уже не жаркая и не душная, но холода еще не наступили. Посему, будущая мамочка будет получать все необходимые полезные вещества из натуральных продуктов, к тому же имеет возможность наслаждаться прогулками на свежем воздухе, которые ей сейчас так необходимы. Второй триместр придется на зимние месяцы: этот период беременности считается самым спокойным и неуязвимым, а потому даже если беременная простудится, это не будет так опасно, как в первом и третьем триместре. Ну и, наконец, последний триместр придется на весну-начало лета, которые характеризуются возвращением теплых деньков. Сначала они дадут возможность проводить на свежем воздухе большее количество времени беременной, а в последующем мамочка с малышом будут наслаждаться прогулками совместно. Нехватку , распространенную в это время года, всегда можно восполнить за счет специальных витаминных комплексов для беременных. Удобно и то, что по мере потепления, можно будет постепенно избавляться от теплых одежд, так мешающих при наличии уже выросшего большого живота.

Вообще же, благоприятная беременность - эта та, которой супруги желали и которую планировали. Именно благоприятная беременность дает возможность в большинстве случаев выносить ребеночка без каких-либо осложнений, а после воспитать его в любви и радости.

Специально для - Татьяна Аргамакова

Не откладывайте ребёнка на потом

Мысленно к появлению малыша молодые родители начинают готовиться, наверное, уже за свадебным столом. Зачем же создаётся семья, если не для продолжения рода? Некоторые ещё до бракосочетания оговаривают кого хотят: мальчика или девочку. Но каково же бывает удивление, когда никаких признаков беременности не появляется.

Эта статья для тех, кто ждёт наступления беременности как чуда, но она почему-то не наступает. В таких случаях обычно молодая женщина идёт к врачу. Ей хочется узнать, как забеременеть? Как высчитать лучшие дни для зачатия?

К доктору – вдвоем!

В женскую консультацию чаще всего приглашают и супруга. Туда надо идти вдвоём, как шли когда-то в ЗАГС. Гинеколог, конечно, подскажет, как высчитать наиболее благоприятные дни для зачатия малыша. Но до этого соберут анамнез (анамнез — совокупность сведений, получаемых при медицинском обследовании путём расспроса самого обследуемого и/или знающих его лиц. Изучение анамнеза, как и расспрос в целом, не просто перечень вопросов и ответов на них. От стиля беседы врача и больного зависит та психологическая совместимость, которая во многом определяет конечную цель - облегчение состояния пациента ) – узнают, когда и чем болели оба супруга. Проведя необходимые исследования, дадут рекомендации.

Медики считают, что готовиться к зачатию нужно полгода. За пол года женский организм должен окрепнуть, чтобы выносить здорового ребёнка. Организм мужчины, как это ни покажется странным, тоже нуждается в подготовке.

Витаминизация – прежде всего!

Даже если пара здорова, мужчине и женщине назначат витамины. Причём обоим одинаковые. Фолиевую кислоту, витамины А,Е,С; пропишут цинк и селен.

Вы спросите: зачем?

Одни и те же общеукрепляющие препараты действуют на мужской и женский организм по-разному.

Фолиевая кислота, которую называют «витамином беременности». У женщин до зачатия она способствует созреванию яйцеклеток. У мужчин – качественных сперматозоидов. Впрочем, женщина будет пить этот витамин до конца беременности. Мужчине можно прекратить с благополучным наступлением зачатия.
Витамин А у мужчин вызывает половое желание и улучшает качество спермы. Будущему ребёнку витамин A необходим для глазок. Но обычно врачи не разрешают превышать его дозировку.
«Женский витамин» Е, который называют витамином молодости и красоты, заботится о коже, костях, ногтях. У мужчин он способствует созреванию сперматозоидов.
Витамин С – хороший стимулятор . Он убережет сперматозоиды от свободных радикалов. Важен он и для женщин.
Селен способствует выработке спермы и продлевает срок их существования, не позволяя гибнуть раньше времени.
Цинк тоже повышает жизнеспособность сперматозоидов. Значит, полезен мужчинам для полноценного зачатия.
Витамины группы В чаще назначают женщинам накануне зачатия: В6 – способствует правильному формированию коры головного мозга у будущего малыша. Им должен быть насыщен организм будущей мамы. К тому же, в комплексе с В12 и В1 он положительно влияет на сердечно-сосудистую, костно-мышечную систему формирующегося плода. Этих витаминов должно быть достаточно в организме будущей мамы ещё до зачатия.
Витамин Д – полезен и матери, и ребёнку. Он необходим для формирования здоровых зубов у малыша. И для сохранности зубов у мамы, носящей под сердцем дитя.

Когда будущие родители окрепли, физически и морально подготовились к появлению маленького члена семьи, можно заняться вычислением правильного дня зачатия первенца.

Методы определения лучших дней для зачатия

календарный
вагинальный
ультразвуковой
тестовый
калькулятор
народный

Календарный способ

Первый способ вам наверняка предложат в женской консультации. Он заключается в ведении женского календаря. Но делать это надо пунктуально, по утрам измеряя базальную температуру в одно и то же время в прямой кишке или влагалище.

Данные аккуратно заносятся в календарик. В обычные дни ректальная температура будет 36,6° . Непосредственно перед овуляцией поднимется до 37° . Во время овуляции - до 37,2° . По истечении месяца можно начертить кривую, соединив точки значений.

На следующий месяц сразу после mensis опять вносим данные измерений в свой календарик. Желательно продолжать измерять базальную температуру три месяца подряд.

Так вы определите длину своего менструального цикла. (В идеале он равен 28 дням). И вычислите дни овуляции, когда яйцеклетка, созрев, попадает в маточную трубу. Наступает благоприятный момент для зачатия. Как только ваш термометр - желательно использовать электронный - это удобнее и точнее - показал 37°, значит, благотворное время для зачатия пришло. Начинайте активную сексуальную деятельность.

Не следует считать укороченный до 21 дня или удлинённый до 35 дней цикл отклонением от нормы. В первом случае овуляция, которая длится всего два дня, наступит на 6-7-8-й дни. (Вторая половина при любом цикле равняется 14 дням). Это даже не всем гинекологам известно! А вы будете знать. Во втором - на 20-22-й дни. А не на 10-й и 17-18-й, как ошибочно считают многие, предполагая, что при любой продолжительности цикла овуляция приходится ровно на середину.

Не следует забывать и о том, что несколько раз в году бывают циклы без овуляции, когда яйцеклетка не образуется.

Вагинальный способ

Этот способ совсем прост. Опытная женщина всегда чувствует овуляцию. Выделения из влагалища в такие дни напоминают содержимое куриного белка. Слизь такая же вязкая.

Есть и другие признаки. Припухает грудь. Тянет и побаливает яичник - с той стороны, где яйцеклетка готовится выйти в маточную трубу, чтобы встретиться со сперматозоидом. Повышается половое влечение. Так сама природа заботится о продолжении рода.

Как определить день овуляции?

УЗИ

Одним из точных методов определения дней овуляции является ультразвуковой. Женщина может всегда воспользоваться УЗ-мониторингом. Ещё его называют фолликулометрией.

Врач высокой квалификации на аппарате отслеживает весь процесс созревания яичника, начиная с 8-10-го дня менструального цикла, либо сразу после месячных, через каждые два дня. Пока фолликул не достигнет во время овуляции 1,8-2,4 см. Но созревание фолликула ещё не гарантия наступления беременности, так как он может не разорваться, а продолжать увеличиваться, пока не образует кисту. В норме о разрыве фолликула говорит наличие жидкости из лопнувшего фолликула в задней части матки и повышение прогестерона, образование жёлтого тела.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Наблюдая за женщиной два-три месяца, доктор может назвать точные дни овуляции, руководствуясь характерными признаками на аппарате УЗИ. Может он определить и причины её отсутствия при ановуляторном цикле.

С помощью теста

Можно порекомендовать тестовый метод. Купить тестовые полоски, похожие на полоски, при помощи которых определяют беременность, можно в аптеке. Так же, как полоски для беременности, их опускают в мочу. Их цвет будет зависеть от содержания эстрогенов в организме.

Следить за этим нужно ровно неделю. В ановуляторные дни изменять цвет будет одна полоска. За день до овуляции обе полоски примут одинаково яркую окраску. Значит, на следующий день можно приступать к сотворения чуда ещё одной маленькой жизни. Он наилучший!

Именно этот метод женщины любят использовать больше всего. Он проще, чем метод измерения базальной температуры и более точный.

Калькулятор

Не все знают, что существует современный метод определения овуляции специальным калькулятором. Этот можно сделать на сайте http://mypreg.ru/index.php?mod=calczachatiya

Можете попробовать. Для точного определения нужно ввести только дату последней менструации, продолжительность месячного цикла и период расчёта. Все остальное сделает за вас калькулятор.

Предположим, молодые родители запланировали зачатие ребёнка на ближайшее время. У женщины 24-тидневный цикл. Последние месячные были 1 октября. Берём 3 расчетных периода: октябрь, ноябрь и декабрь.

Калькулятор выдает следующие результаты:

Лучшие дни для зачатия: с 9 по 17 октября, со 2 по 10 ноября, с 26 ноября по 4 декабря.

Как видим, в ноябре выпадает целых 14 благоприятных дней, используйте их для зачатия.

Народный метод

Этот старинный способ определения самых благоприятных дней для зачатия собственного чада очень прост. Берётся продолжительность женского цикла и делится ровно пополам. Например, у женщины классический цикл из 28 дней. Делим его пополам. И добавляем и отнимаем по одному дню. Значит, лучшими для любовных утех будут дни: с 13-го по 15-й.

Иногда учитывают лунный цикл, который в жизни женщины имеет важное значение. Считается, что ни в новолуние, ни в полнолуние, ни в последней трети лунного цикла, на убывающей луне, зачинать ребёнка не стоит. Для этого лучше подходит растущая луна.

Девочка или мальчик?

В ожидании ребёнка в семьях задумываются: кто же родится, девочка или мальчик. Бабушки пытаются определить это по определённым признакам. Если живот конусом вперёд: значит, будет мальчик. Если живот круглый, и бедра пополнели, значит, надо ждать девочку.

Теперь пол ребёнка определяют по УЗИ. Ультразвук лучше любой бабушки «видит»: кто там спрятался у мамы в животике.

Но в молодых семьях, где ждут первенца, хотят знать пол ребёнка еще до того, как он попадёт в этот живот. Планируют малыша и в семьях, где уже есть дети. Есть мальчик, хочется девочку. Или наоборот.

Медики считают, если половое сношение произошло накануне овуляции, родится девочка. Если после – мальчик.
Восточные мудрецы советуют: чтобы родился сын, спать изголовьем к северу. Тем, кто ждёт дочь – к югу.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ:

Мифы, страшилки и заблуждения о беременности и родах. Лучшая подборка: 63 мифа —

Обустройство быта перед рождением ребенка: 8 советов будущей маме —
10 ошибок, которые не дают забеременеть —
Почему не получается забеременеть: причины и рекомендации для тех, у кого не получается зачать ребенка —

Так уж повелось, что прежде чем приступать к важному делу, люди привыкли советоваться с кем-то знающим – шаманом, ведуньей, священником или астрологом. И даже сегодня, в век технического прогресса, когда человек давно покорил Космос, а в каждом доме есть «умные» гаджеты, прежде чем планировать знаковые события, мы нет-нет – и заглянем в гороскоп – удостовериться, на правильном ли пути стоим и в том ли направлении собираемся двигаться.

И вряд ли можно найти человека, более суеверного, чем девушка, собирающаяся замуж. Даже самая целеустремленная и уверенная в себе барышня, которая обычно весьма скептически относится к гороскопам, тщательно выбирает не только свадебное платье, букет, ресторан для проведения торжества, но и дату собственной свадьбы.

Не зря говорят, что в день свадьбы закладывается основа семейных отношений, которая может стать как надежной, когда партнеры любят и всячески поддерживают друг друга, так и несчастливой, когда отношения сопровождаются постоянными ссорами. Выбирать дату бракосочетания астрологи советуют с учетом нескольких критериев.

2018-й год. Когда лучше сыграть свадьбу?

Есть молодожены, которые больше доверяют астрологии, а есть и такие, которые стараются руководствоваться законами фен-шуй, или нумерологии, или православным календарем. Давайте, узнаем, каким 2018-й будет для свадеб, в какие дни лучше всего заключать семейный союз.

Итак, основной критерий, который следует учитывать в данном плане – это количество дней.
С древних времен считается, что заключать брак в високосный год не стоит, так как очень высок риск развода. Поэтому сразу отметить, что грядущий год Желтой Собаки – не високосный, в нем будет 365 дней. Однако согласно народным приметам, два года, следующие за високосным, тоже не слишком хороши для того, чтобы завязывать узы Гименея. С этой точки зрения 2018-й не столь хорош для свадеб, так как он почему-то считается годом вдовца.

Но это вовсе не значит, что в течение трех лет (в високосном и два года после него) нельзя заключать браки. С точки зрения китайского календаря 2018 обещает быть очень удачным для создания семьи, ведь собака, которая станет символом грядущего года – животное исключительно верное. К тому же на союз больше влияния оказывает не год, а дата вступления в брак. О ней мы сегодня и поговорим.

2018-й согласно китайскому календарю

Как же, по мнению китайцев, год Желтой Собаки будет влиять на семейные узы? Начнем с того, что он вступит в силу не 1 января, а 16 февраля, когда в Китае начнется Новый год, и «продержится» до 4 февраля 2019-го.

Собака всегда считалась животным, чрезвычайно добрым и преданным. Именно такими чертами будут наделены союзы, заключенные в период «правления» данного тотема. Говорят, что браки эти станут самыми верными и длительными, а все потому, что люди, в них вступившие, будут открыты к разговорам, они готовы пойти на компромисс ради сохранения в семье мира и спокойствия. Отношения между супругами будут теплыми и трепетными, а в доме с первого дня воцарится комфорт и уют.

Многим может показаться, что в семьях, созданных в год Собаки, не хватает страсти, на самом деле это совсем не так. Страсть будет, а вместе с ней будет и умение сглаживать острые углы, желание обоюдным согласием выходить из конфликтных ситуаций.

Одновременно со всем этим не занимать Желтой Собаке и нежности, так что с эмоциональной составляющей в новосозданных семьях все будет в порядке.

Что немаловажно – 2018 обещает «ячейкам общества» и материальное благополучие, а также быстрое пополнение в семействе: не исключено, что уже в 2019-м в доме вступивших в брак колокольчиком зазвенит детский смех. Главное – угодите собачке и организуйте свадебную церемонию так, как того хочет тотемное животное. А хочет оно душевно и без излишнего шика, не шумной компанией, а лишь в кругу самых родных и близких людей.

Самые благоприятные дни для свадьбы в 2018-м согласно лунному календарю

Астрологи уверены, что правильно выбранный день свадьбы – уже залог крепких семейных отношений и комфорта супругов. Поэтому подбирая дату для похода в ЗАГС, учтите следующее:

роспись на растущей Луне гарантирует благополучие брака;
старайтесь избегать дней, когда Венера (покровительница любви) двигается на убыль;
не откладывайте свадьбу на день новолуния, в дни солнечного либо лунного затмения;
не расписывайтесь в знаке Овна, Девы либо Скорпиона – эти знаки зодиака не способствуют гармоничным отношениям;
самыми благоприятными месяцами для вступления в брак считаются 4, 5, 7, 10 и 11-й после появления на свет одного из супругов.

Если же взять в руки календарь и расписать все детальнее, то самые благоприятные дни для того, чтобы сыграть свадьбу в 2018-м, следующие:

Январь – 1-е, а также вся третья декада месяца, в особенности – 21 и 26 число, то есть период растущей Луны. На первые две декады января бракосочетание назначать не стоит.

Февраль – 25.02, а также 17, 18, 21 или 26-е. Это самые удачные дни месяца для вступления в брак.

Март – 23 или же 19 и 25-е.

Апрель – самые благоприятные дни – 20, 27, 29-е.

Май – 20-е, 25-е и 27-е.

Июнь – 15 и 25-е – они способствуют долгому и крепкому браку. Если отложить свадьбу на эти дни не удастся, подумайте о 17, 22, 26 или 27.

Июль – 15, 20, 23-е.

Август – 17, 24, 26-е.

Сентябрь – 16, 21, 23-е.

Октябрь – 14, 19, 21-е.

Ноябрь – 9, 14, 18-е.

Декабрь – 14, 21-е либо 17, 19 и 20-е.

Лучший день для свадьбы по фен-шуй

Выбрать оптимальный день для свадьбы по фен-шуй сложнее, нежели по лунному календарю, для этого следует обратиться к специалисту. Он сумеет вычислить не только день, но и время, способствующее заключению крепкого семейного союза. Заключать брак лучше всего в день Равновесия, Стабильности, Установления, Удачи, Открытия. А вот избегать следует дней Ши, которые характеризуются расточительностью и склочностью. Определить все эти дни можно только путем персонального расчета для каждого из партнеров.

Церковное венчание в 2018-м.

Хоть мы и живем в мире цифровых технологий, подавляющее большинство пар стремится скрепить брачные узы церковным венчанием. Православные, которые ходят в церковь регулярно, знают дни, в которые процедура венчания разрешена. Для всех остальных мы приведем специальные рекомендации.

Даты венчания ограничены постами, особенными днями недели и большими церковными праздниками. Дни, в которые вас не обвенчают:

среда и пятница, считающиеся «постными», а также субботы, которые называют предшествующими «Малой Пасхе», то есть воскресенью.

Воскресения Христово, припадающее в 2018-м на 8.04.

12 самых больших христианских праздников, которые можно узнать в церковном календаре.

в дни великого поста (с 19 февраля по 7 апреля, с 4 июня по 11 июля, с 14 августа по 27 августа, с 28 ноября по 6 января 2019-го).

в любую из пяти седмиц – с 7 по 18 января, с 29 января по 3 февраля, с 12 февраля по 17 февраля, с 9 апреля по 14 апреля, с 28 мая по 2 июня.

В другие дни венчания разрешены, главное – согласовать дату со священником. Самыми благоприятными для венчания днями считается т.н. «Красная горка» (15 апреля 2018) и день Казанской иконы Божьей Матери. припадающей на 14 октября.

Если же в приведенные выше даты организовать венчание не удастся, не стоит расстраиваться – просто подойдите в храм и выберите другой, наиболее подходящий для себя день.

Народные приметы о дне свадьбы

Древние славяне считали, что есть дни, которые способствуют заключению крепких браков. Считалось, что февральская свадьба гарантирует семейную жизнь без ссор, а июньская прочит жизнь медовую. Август дарит партнерам любовь и взаимопонимание, а сентябрь – тишину и комфорт. Пара, вступившая в брак в ноябре, будет богатой, а декабрь обещает, что любовь между партнерами со временем будет лишь разгораться.

В давние времена считалось, что май – месяц для создания семьи неблагоприятный («всю жизнь маяться будут»), однако сегодня этим поверьем можно пренебречь. Что касается дат, то самыми благоприятными для помолвок и сватовства считались даты нечетные, например, 3, 9, 17 и т.д.

Астрологический фон марта будет весьма пестрым, что позволит совершенно неожиданным образом воплотить в жизнь свои давние желания. Но это возможно при условии, что почва для реализации этих желаний достаточно хорошо подготовлена.

Меркурий уходит в ретро

Главная планета коммуникаций и деловых возможностей - Меркурий - в течение большей части марта будет находиться в ретроградном движении. Да, с новыми делами явно придется повременить, зато появляются шикарные возможности для того, чтобы заново приняться за те дела, которые были отставлены или отсрочены на какое-то время.

16 марта Меркурий в секстиле к Плутону в знаках Рыб и Козерога могут устроить встречу или разговор с важным или статусным человеком. Хорошее время и для тех, кто хочет о чем-то напомнить своему руководителю, выхлопотать для себя какие-то заслуженные бонусы.

20 марта ретроградный Меркурий в секстиле к Сатурну, и тут уже главное - не пропустить свой шанс удачно решить какие-то финансовые вопросы. Этот день благоприятен для отдачи долгов, рефинансирования кредитов, подготовки и тщательной проверки документов, связанных с повышением квалификации.

Яркие радости Венеры

Главная планета удовольствий и развлечений - Венера - в течение первого месяца весны будет необычайно щедра на благоприятные связки с другими планетами.

2 марта Венера переходит в подвижный и общительный знак Водолея, и в отношениях на первый план выходят искренность, умение идти на компромиссы и способность увлекать партнера общими интересами. Ищите точки соприкосновения с теми, кто вам дорог.

15 марта Венера в полусекстиле к Нептуну. Интуиция может безошибочно определить, кто вам друг, а кто - недруг. Слушайте свой внутренний голос и не пропустите возможность укрепить отношения с теми, кто значим для вас. Говорите комплименты и забудьте о критике и замечаниях.

Другие благоприятные дни месяца

8 марта - в этот день очень хорошо следовать традициям для достижения поставленных целей. А в личном имидже отдайте предпочтение классическому стилю и проверенным способам общения с близкими.

14 марта - самое время послать во Вселенную запрос о своем желании. Точно его сформулируйте и наметьте пошаговый план своих действий на ближайшие 2–3 месяца.

27 марта - сегодня будьте готовы импровизировать в личных отношениях и в общении с друзьями. Интуиция вкупе со смекалкой не раз сослужат вам добрую службу в течение этого дня, насыщенного новостями.

Одним из решающих факторов для женщин, планирующих беременность, является их менструальный цикл. Выбор времени для половой связи с партнером в определенные дни менструального цикла во время овуляции может значительно увеличить шансы забеременеть. Прежде чем высчитывать наиболее благоприятные дни для зачатия, необходимо лучше узнать особенности своего цикла и научиться правильно отслеживать его.

Шаги

Часть 1

Понимание менструального цикла

Определите ключевые стадии вашего менструального цикла. Менструальный цикл состоит из нескольких этапов, но это не означает, что вы можете зачать ребенка на протяжении всего цикла. Предположение, что женщина может забеременеть на любом этапе менструального цикла, - миф. Правда состоит в том, что вы можете забеременеть только в самые благоприятные для зачатия дни, до и после овуляции. Овуляция происходит, когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника и двигается вниз по фаллопиевой трубе, после чего оплодотворяется сперматозоидом. Фазы менструального цикла следующие:

Определите благоприятные дни для зачатия. Это период менструального цикла, когда вы с большей вероятностью можете забеременеть после полового акта. У большинства женщин благоприятный период для зачатия длится около шести дней.

Помните, что половой акт в благоприятные дни не гарантирует беременность на 100 %. Но ваши шансы забеременеть значительно увеличатся, если половой акт будет происходить в течение 5 дней до овуляции и 24 часов после нее. Здоровые молодые пары обычно имеют 20–37 % шансов забеременеть при использовании этой системы.

Определите, регулярный ли у вас менструальный цикл. У каждой женщины разный менструальный цикл, который может меняться из-за внешних факторов, таких как стресс. Лучший способ определить, регулярный ли у вас цикл, то есть насколько точно совпадает каждый последующий цикл с предыдущим, это проследить его длительность в течение трех-четырех месяцев.
- Отмечайте первый день менструации на календаре. Пометьте его как «День первый». После этого отсчитывайте дни вплоть до следующего менструального цикла. Помните, что в среднем менструальный цикл длится 28 дней, но он также может длиться от 21 до 35 дней.
- Делайте это в течение трех-четырех месяцев. Обратите внимание на разницу в длительности каждого цикла.
Обратите внимание на нерегулярность цикла. Возможно, у вас нерегулярный цикл, если через три-четыре месяца отслеживания менструального цикла вы не заметили систематичности. Это происходит со многими женщинами и может объясняться рядом факторов, таких как резкая потеря веса, повышенная физическая активность, стресс или серьезные проблемы со здоровьем. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас наблюдается нерегулярный цикл, чтобы узнать, нет ли у вас серьезных заболеваний. Женщины с нерегулярным циклом все равно могут определить наиболее благоприятные для зачатия дни, просто на это уйдет больше времени и усилий, чем у женщин с регулярным циклом.

Часть 2
Определение благоприятных дней для зачатия
1. Используйте длительность менструального цикла для определения наиболее благоприятных для зачатия дней. Если у вас регулярно идут месячные, вы можете определить благоприятные для зачатия дни путем отслеживания длительности менструального цикла. Наиболее благоприятными днями для зачатия будут шесть дней до и во время овуляции. Но самыми благоприятными днями будут три дня до и во время овуляции. Используйте длительность менструального цикла для определения самого благоприятного периода для зачатия, отсчитав 14 дней от общей длительности менструального цикла:
2. Проверьте вашу температуру тела или используйте набор для отслеживания овуляции, если у вас нерегулярный менструальный цикл. Если у вас нерегулярный цикл или вы считаете, что он нарушен, используйте другие методы для отслеживания дней овуляции:
  - Проследите за температурой тела. Во время овуляции температура тела повышается. Проверьте, нет ли у вас «теплового сдвига», измеряя температуру каждое утро в одно и то же время. У большинства женщин прослеживается отклонение температуры тела на половину градуса через 24–48 часов после овуляции. Вы можете использовать обычный термометр или купить специальный термометр для определения базальной температуры тела.
  - Купите набор для определения периода овуляции. Поищите такой набор в местной аптеке. Хотя это более дорогостоящий способ, чем измерение температуры, он поможет вам более точно определить период овуляции. Такой набор протестирует вашу мочу и определит уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в ней. Вам нужно будет помочиться на палочки теста, чтобы определить время повышения уровня этого гормона. Это признак того, что один из ваших яичников готов выбросить яйцеклетку, либо же у вас скоро начнется овуляция.
  - Проследите за изменениями слизи, выделяемой шейкой матки. Перед овуляцией ваш организм начнет выбрасывать большое количество негустой прозрачной слизи, выделяемой шейкой матки. Это вещество помогает сперматозоиду попасть в яйцеклетку. Сразу перед началом овуляции вы заметите слизь на своем белье или вокруг влагалища. Она будет прозрачной, вязкой и скользкой, как белок сырого яйца. Вы можете собрать образец слизи шейки матки, слегка протерев вагинальное отверстие кусочком ткани или чистым пальцем. Если вы проверяли наличие выделений в течение одного дня и не заметили слизи, скорее всего, это не самый благоприятный период для зачатия.
3. Вступите в интимную связь в самый благоприятный период для зачатия. Большинство врачей рекомендуют заниматься сексом с партнером каждый день или через день в течение пяти дней перед овуляцией, а также в течение дня после нее. Хотя сперматозоиды живут в организме женщины в течение пяти дней, продолжительность жизни яйцеклетки обычно составляет от 12 до 24 часов, поэтому половой акт перед овуляцией, а также во время и после нее, увеличит ваши шансы забеременеть.
  - Сконцентрируйтесь на половых отношениях в самый благоприятный для зачатия период или за три-пять дней до овуляции. Не ждите начала овуляции, потому что ко времени попадания спермы в ваш организм яйцеклетка уже не будет готова к оплодотворению.
  - Если вам меньше 35 лет и у вас были половые отношения в самые благоприятные дни для зачатия в течение последних 12 месяцев, но вы не забеременели, или если вам больше 35 лет и вы отслеживали благоприятные дни для зачатия в течение шести месяцев без всякого результата, поговорите с врачом для оценки вашей способности к оплодотворению. Вместе с партнером вы можете пройти обследование на способность к оплодотворению, чтобы определить, нет ли у вас проблем со здоровьем, мешающих забеременеть.